Semua orang ingin kelihatan lebih muda. Sesetengahnya beralih kepada rawatan yang mengasari kulit dan prosedur pembedahan menyakitkan, tetapi itu bukanlah satu-satunya cara yang ada. Kekal muda dan kelihatan muda jom ikut cara ini.
1. Anjal dengan Kolagen
Kolagen dijumpai dengan banyak dibawah kulit anda, memberikan struktur dan mengekalkan keanjalan. Tanpa blok bangunan ini untuk kulit, krim anti-penuaan anda akan menjadi tidak
berkesan. Peningkatan pengambilan kolagen sangat disyorkan kerana ia meremajakan kulit dari dalam keluar, meningkatkan keanjalan dan mengurangkan kedutan serta tanda tanda penuaan.
Pengeluarannya meningkat dengan penambahan VitaminC kerana ia membantu menyambungkan
kolagen bersama, meningkatkan ketegangan dan keremajaan kulit.
2. Suplemen dengan Vitamin C
Vitamin C meningkatkan keupayaan kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri, menghasilkan kulit yang kurang kedutan, dan melembutkan kulit yang kering serta kasar. Ia juga bertindak sebagai antioksida, meneutralkan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ia juga merupakan komponen yang diperlukan dalam penghasilan kolagen di mana ia membantu menyokong kulit yang tegang, lembut, berseri dan sihat.
3. Guna Set Penjagaan Kulit Yang Betul
Bina kulit yang sempurna dengan penjagaan kulit yang betul. Cari produk yang mengandungi
bahan semula jadi, selamat dan terbukti untuk mengekalkan keserian dan merawat tandatanda penuaan supaya anda kelihatan muda setiap hari. Berhati-hati dengan bahan kimia berbahaya dan bahan-bahan yang dipersoalkan yang boleh menyebabkan kemerahan, kegatalan dan keradangan. Amalkan rutin harian penjagaan kulit kerana ianya penting untuk kesihatan kulit yang optimum.
(Rujuk artikel ini:6 langkah ini untuk Kulit Kembali Sihat)
4. Berikan Diri Anda Urutan Wajah
Urutan wajah digelar sebagai alternatif bukan invasif untuk Botox dan pembedahan. Ia membantu
untuk meningkatkan peredaran pada tisu wajah anda, menghasilkan kulit yang sihat bersinar. Ia
juga membantu merangsang pengeluaran kolagen dan elastin untuk kulit yang licin, lebih lembut selain menaik dan menguatkan kulit, mengurangkan penampilan sembap dan kedut.
5. Saya Suka Bersenam
Bersenam tiga kali atau lebih dalam seminggu membantu mengelakkan kehilangan otot dan menggalakkan tidur yang lebih baik. Suai padan rejim senaman anda dengan menggabungkan
senaman kardiovaskular untuk jantung dan paru-paru, latihan rintangan untuk otot, regangan untuk fleksibiliti dan senaman koordinasi untuk keseluruhan kesihatan fizikal.
6. Minum Air Yang Mencukupi
Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari kerana dehidrasi menyebabkan lebih
banyak masalah kulit selain daripada kelihatan kering dan rasa tegang. Apabila kulit dehidrasi,
ia menghasilkan lebih banyak minyak untuk menampung air yang hilang, menyebabkan
jerawat, iritasi dan tompok kering. Oleh itu, minumlah dan lembapkan kulit anda supaya ia kelihatan
bermaya, mengurangkan kedutan dan liang liang pori mengecil.
7. Perlu Makan Makanan Asid Lemak
Makanan yang kaya dengan asid lemak penting (asid lemak omega-3 dan omega-6) bermanfaat
untuk mengekalkan keanjalan dan keremajaan kulit anda, memperbaiki penampilan kulit yang kelihatan berusia dan letih. Makanlah untuk kulit yang kelihatan lebih muda dengan menambahkan salmon atau ikan berminyak lain, sayuran berdaun, biji benih, kekacang dan bijirin ke dalam diet anda. Tahukah anda bahawa asid lemak digunakan dalam penjagaan kulit? Bahan bahan seperti ceramida, minyak zaitun dan minyak jojoba mengandungi asid lemak yang memberikan
lembapan dan khasiat kepada kulit.
(rujuk artikel ini: Omega )
8. Hidup Hebat!
Luangkan masa untuk melakukan perkara-perkara yang membuat anda gembira kerana orang gembira pasti kelihatan lebih muda untuk masa yang lebih lama. Bawa kegembiraan dan kebahagiaan ke dalam hidup anda dengan melakukan perkara-perkara ringkas seperti membeli sarapan untuk rakan sekerja anda, pendengar untuk kawan-kawan atau menari dengan lagu kegemaran anda. Juga, jangan lupa untuk sentiasa senyum kerana apabila anda tersenyum, seluruh dunia akan tersenyum dengan anda.
Dapatkan cepat-cepat Suplemen kesihatan dengan menghubungi saya:
Noor Azimah (ID 1121584)
FB: Azimah Tahir
Page: Pengedar Shaklee Paka
No Tel: 0196173299
Email: n_azie_t@yahoo.com
No comments:
Post a Comment